我多次对女友动手，现在非常后悔，如何才能挽回她的心？

首先，你必须深刻认识到，对伴侣动手是绝对错误的行为，这不仅是情感伤害，更涉及暴力问题。你的后悔是必要的，但仅靠后悔无法解决问题。挽回的前提是对方愿意给你机会，而对方完全有权利选择离开。你需要彻底反省自己的行为根源，比如情绪管理能力、沟通方式或潜在的心理因素，并承诺永不再次使用暴力。

接下来，真诚的道歉至关重要。道歉不能只停留在口头上，你需要明确承认错误的具体性，例如“我不应该动手伤害你，这是我的责任”，并避免找借口或推卸责任。同时，尊重对方的感受和空间，如果对方需要时间冷静或保持距离，你必须完全接受，而不是纠缠施压。

行动比言语更有说服力。你可以通过寻求专业帮助来改变自己，例如参加情绪管理课程或心理咨询，从根本上解决暴力倾向。同时，在日常生活中展示切实的改变，比如学会用平和的方式处理矛盾，并持续关注对方的感受，但不要期待立即原谅。

最后，请明白挽回不是必然的结果。你的改变首先是为了自己成为一个更好的人，而不是单纯为了挽回关系。如果对方最终选择结束，你也应尊重决定，并从中吸取教训，确保未来的关系中不再重蹈覆辙。无论结果如何，停止暴力、学会尊重都是你必须坚持的方向。