害怕自己会心软答应复合，该怎么办才能坚定拒绝呢？

首先，你需要明确自己拒绝复合的根本原因。冷静回顾导致分手的问题是否真正解决，比如性格冲突、信任危机或未来规划不一致。如果核心矛盾依然存在，复合只会重蹈覆辙。将理由具体写在纸上，每次动摇时重新阅读，提醒自己这不是冲动决定，而是基于理性判断。

其次，建立物理和心理上的边界。暂时删除或屏蔽对方的联系方式，避免过多接触引发情绪波动。同时，尽量减少独自回忆过往甜蜜的时刻，转而关注关系中曾让你痛苦的部分。可以告诉共同朋友你的决定，请他们避免传递对方信息或劝说复合。

接着，用行动充实自己的生活。把精力投入到工作、学习、爱好或新的社交活动中，忙碌会减少胡思乱想的时间。当你感受到单身生活的充实和自我成长的愉悦时，会更清楚离开这段关系是正确的选择。

此外，预设应对场景并练习拒绝话术。提前想好如果对方当面或来电求复合时，如何用简短坚定的话回应，例如“我已经考虑清楚，我们不适合继续在一起”。练习说出这些话，能减少临场心软的可能。

最后，允许自己情绪反复但保持清醒。心软是人之常情，不必苛责自己。但每次动摇时，问自己：“如果复合，真的会幸福吗？”长远来看，短暂的痛苦比再次陷入消耗型关系更值得。坚持一段时间后，拒绝会逐渐成为习惯。