老公失业后一直不愿找工作，整天待在家里无所事事，我该怎么帮助他重新振作起来？

面对伴侣失业后的消沉，首先要理解他的情绪。失业往往伴随挫败感和自我怀疑，急于催促可能适得其反。建议先创造一个安全的沟通环境，耐心倾听他的感受，表达理解而非指责。可以温和询问他的职业规划，但避免每天追问进展，给予他消化情绪的时间。

在行动上，可以协助他逐步重建生活节奏。鼓励他保持规律作息，参与家务或家庭活动，从小事中找回掌控感。同时，帮助他整理求职材料、关注行业信息，或报名技能培训课程，用实际支持减轻他的无助感。如果家庭经济压力大，可坦诚讨论短期计划，让他意识到共同承担责任的重要性。

精神支持与适度激励同样关键。肯定他过去的付出和能力，提醒他挫折是暂时的。可以邀请朋友或同行与他交流，开拓视野；也可以共同培养运动、阅读等习惯，缓解焦虑。如果发现他长期情绪低落、回避社交，需警惕抑郁倾向，建议寻求心理咨询等专业帮助。

最后，请记得照顾好自己的情绪。伴侣的失业会影响整个家庭，你可以通过朋友支持或兴趣爱好调节压力。保持耐心与希望，用陪伴传递“我们共同面对”的信念，往往比急于解决问题更能激发内在动力。