首先，理解并接纳他的感受至关重要。你可以温和地告诉他，体重的变化是身体激素波动的正常反应，并非他的过错，这并不意味着他缺乏自律或魅力。你的接纳能为他创造一个安全的情感空间，减轻他的羞耻感与孤独感。其次，将关注点从体重转向健康与…