关于女友在月经期间是否可以食用板栗，答案通常是肯定的。适量食用板栗对经期女性有一定益处。板栗属于坚果类，富含碳水化合物、维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物质。这些营养成分有助于补充经期因失血可能流失的部分能量和营养素，其温和的性质一般…