建议你尝试与丈夫进行一次坦诚而轻松的对话，用我句式表达感受，例如我最近觉得有些累，因为我们之间好像我承担了太多，而不是责怪。这能帮助他理解你的内心，而不产生防御感。明确说出你具体的支持需要，如在一周内希望他负责做饭两次或用行动解决一…