首先，建立平等沟通的基础是关键。在对话前，你可以先反思自己的生活习惯是否积极，以身作则往往比言语更有力量。选择一个双方都放松的时机，用我的表达方式分享感受，例如我注意到我们最近很少一起活动，我有点想念那种感觉，而不是直接指出对方的问…