首先，倾听比说话更重要。当他主动倾诉时，请放下手头的事情，专注地陪伴他，用眼神和肢体语言表达关心。不要急于打断或给出建议，而是让他充分宣泄情绪。你可以说：我明白你现在一定很难受，我在这里陪着你。这样简单的回应能让他感受到被接纳，从而建立…

首先，倾听他的倾诉，给他一个安全的情绪出口。不要急于给出建议或评判，让他完整说出事情的经过和内心的感受。你可以用我理解你现在很自责或这确实让人难受这样的话表达共情，让他感到被接纳。其次，帮助他理性分析情况，缓解过度担忧。引导他回…