如果得知前女友有轻生倾向，我应该如何采取正确行动来帮助她？

首先，请保持冷静和理智，避免因情绪激动而采取不当行动。你需要明确自己的角色定位：作为前男友，过度介入可能引发对方情绪波动，因此应以“关心她的普通朋友”身份提供帮助，而非试图重新建立亲密关系。这有助于避免给她带来额外压力，也能保护你自己的情感边界。

接下来，主动但谨慎地与她建立联系。可以通过短信或共同朋友间接表达关心，例如说“最近听说你状态不太好，我很担心，如果需要倾诉或帮助，我随时愿意倾听”。避免直接质问或施加压力，给她留出回应空间。如果她拒绝交流，尊重她的选择，但可以告知其他可信赖的人关注她的情况。

同时，立即寻求专业支持至关重要。如果她已明确表达轻生念头，应第一时间联系心理危机干预热线（如北京心理援助热线010-82951332），或协助她拨打当地紧急救援电话。不要独自承担全部责任，可将情况告知她的家人、亲近朋友或学校/单位辅导员，共同构建支持网络。记住，保护生命安全永远是第一位的。

在提供帮助过程中，请务必做好自我关怀。面对前女友的困境可能引发你的内疚或焦虑，但需认识到你无法为他人人生完全负责。可向心理咨询师或信任的人倾诉你的感受，确保自身情绪稳定。你的善意和行动值得肯定，但也要接受能力的局限，避免因过度投入而影响个人生活。