当伴侣因压力失眠时，你需要先以无声的陪伴为主。可以选择床头半小时的安静时光，比如轻轻帮他按摩太阳穴，泡一杯温和的洋甘菊茶。此时少说要想开点这类看似安慰实则是指教的话，改为专注地用行动表达存在感：主动关灯、叠起他堆积的衣服、确保房间的深度…