首先，保持冷静与耐心是关键。当伴侣因工作压力表现出焦躁时，自身情绪稳定能避免冲突升级。尝试理解他的压力来源，而非直接指责或否定他的感受，这有助于营造安全的沟通环境。其次，选择合适时机进行沟通。避免在他情绪爆发时追问，可待其稍平静后，以温…